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欢迎您来小镇Canmore全新美舍度假屋参加思慕微微瑜伽静修营,让身体和心灵都留在最美的地方

Posted by Sophia Mu on 2018年12月12日 星期三
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思慕微微瑜伽静修营

时间:

1/18~1/20 2019 3天2夜  

地点:

Canmore Mercer 

Unit 3, 108 Montane rd Canmore

费用:

$200 (含上课费以及两晚住宿费 ,住宿以2人一间为单位,三餐由报名学员分组自理)因为需要预订房间,报名时请先预缴全部费用占位,如在两周前取消退还50%费用,两周内取消费用没收。报名截止日期:2019年1月18日。

内容:

瑜伽,唱诵,打坐,冥想,静默,哲学主题讨论(根据瑜伽之光一书),美食分享 

时间表: 

周五 

4~5 点报道

6点: 晚餐 (分组负责准备,on duty 的同学请提早一小时准备)

7:30~9:00 瑜伽+呼吸打坐

9:30 就寝

周六 

7:30 早餐 

8:30~10:00 唱诵+瑜伽冥想

10:30-11:30 动态静心

12:00~1:00 中餐

1:30~3:00 瑜伽

3:30~5:00 circle time /按摩/美容/美姿美仪 (由参与同学各自奉献专场)

5:30~6:30 晚餐

7:00-8:00 打坐+呼吸练习

8~9 philosophy talk 

9:30 就寝

周日

7:30 早餐

8:30~ 10:00 唱诵+瑜伽冥想

10:00~11:00 收拾整理,挥别

请携带瑜伽垫,毛毯,瑜伽绳,瑜伽砖,水,穿合身运动服,书(瑜伽之光),食物

请在微信思慕微微瑜伽群里报名

电话 :403- 803-0123

Vivian是艾扬格瑜伽专业持证瑜伽教师。

持证教学十年有余,教学风格灵活多变,喜欢将不同新鲜的元素加入课堂内容,让学生在学习过程中总是可以接触到新的内容,即便是跟课好几年的学生也不会觉得练习内容重复不变。

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